Wir sind eine Gruppe von Frauen und Männern des MTV-Karlsruhe, die Freude an Bewegung, Natur und gemeinschaftlichen Aktivitäten verbindet. Unser Schwerpunkt liegt auf regelmäßiger Gymnastik, mit der wir unsere körperliche Fitness, Beweglichkeit und Stabilität erhalten und verbessern.
Unsere Gymnastikstunden sind abwechslungsreich gestaltet und verbinden Elemente aus Pilates, Yoga, Qi Gong, Faszien- und Gleichgewichtstraining, Mobilisationsübungen sowie exzentrischem Krafttraining. So fördern wir Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Wohlbefinden gleichermaßen.
Balance- und Koordinationstraining sind feste Bestandteile unserer Gymnastik. Mit gezielten Übungen fördern wir Gleichgewicht, Körperwahrnehmung, Reaktionsfähigkeit und Bewegungskoordination. Dies stärkt die Stabilität im Alltag, verbessert die Haltung und trägt dazu bei, Beweglichkeit und Sicherheit bis ins höhere Alter zu erhalten.
Begleitet werden die Übungen von Musik aus den unterschiedlichsten Stilrichtungen – von Klassik über Jazz und Pop bis Rock. Die musikalische Vielfalt reicht von Beethoven und den Beatles über Santana, Simon & Garfunkel und Elton John bis hin zu Led Zeppelin, R.E.M. oder Roxette. Die Musik wird dabei möglichst passend zu den jeweiligen Übungen ausgewählt und trägt zu einer motivierenden Trainingsatmosphäre bei.
Mehr dazu findest du auf der Homepage des MTV Karlsruhe unter der Seite Fitness-Gymnastik
Ergänzend dazu unternehmen wir mehrmals im Jahr gemeinsame Wanderungen und Radtouren. Unsere Wege führen uns durch abwechslungsreiche und landschaftlich reizvolle Regionen wie den Pfälzerwald, den Schwarzwald und den Kraichgau. Dabei stehen nicht Leistung oder Geschwindigkeit im Vordergrund, sondern das bewusste Erleben von Natur, Bewegung und Gemeinschaft.
Unsere Touren sind so gestaltet, dass sie Körper, Geist und Seele gleichermaßen ansprechen:
körperlich durch gesunde Bewegung,
geistig durch neue Eindrücke und thematische Impulse,
seelisch durch Entschleunigung, Austausch und gemeinsame Erlebnisse.
Auf dieser Homepage (fubka.de) findest du sowohl unsere aktuell geplanten Touren im Frühjahr und Herbst, als auch abgeschlossene Touren im Archiv – zum Nachlesen, Erinnern und Nachwandern. Wir laden alle ein, die Freude an Bewegung und Natur haben, Teil unserer Gemeinschaft zu werden und gemeinsam aufzubrechen.
Kleiner Rückblick
Romantische Brücke – Edelfrauengrab
